パリオリンピック
更新日：2024年07月25日
投稿者：広谷 雄平
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、早いもので東京オリンピックから３年が経ち、パリオリンピックがもうすぐ開幕します。
開会式は7/27（土）の現地時間の19：30に始まり、日本時間では深夜2：30から生中継されるということです。
さすがにその時間は、起きていられませんので総集編で鑑賞したいと思います。
今回の開会式では、史上初めて選手達がスタジアムの外に出てセーヌ川を下るという演出がされるようです。
どのような開会式になるか楽しみに待ちたいと思います。
暑さ対策
更新日：2024年07月22日
投稿者：西 崇志
記憶に残らない梅雨が明けまして、逃れられない暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
暑さ対策の商品が毎年どんどん入れ替わって、年々暑さが厳しくなっている事を感じます。
数年前くらいまでは、街でも多くのひとが使用しているのを見かけることが多かった、
クールネック（首に巻いてつけるやつ）も、今年は使っている人をほとんど見かけなくなったなーって感じます。
自分たちについては、仕事以外で外に出ることを減らすなどして暑さを凌ぐしかないですが、、
外でお仕事をされる方たち本当に危険な暑さの中お仕事されていると思います。
ファンのついた作業着などを着てお仕事されていますが、たまたまネットで新商品を見つけましたので、気になる方はぜひ。
ファンのついた作業着は、冷たい風は来ないので、外で使う場合には特に涼しくはないようです。新しいものは、凍ったペットボトルや、保冷剤をリュックの用に背負って、風を当てる仕組みです！
重さはあるものの、冷風を体にあてながら作業が出来るとのことで、画期的なようです。
ご興味ある方はぜひ！
飛躍的なもの
更新日：2024年07月10日
投稿者：菱沼 富笑
皆様、こんにちは。
急激に暑くなり、身体が対応しきれていない菱沼です。
最近はどこの企業サイト、公共系サイトにもチャットボット導入されていて便利だなぁと感じてます。
数年前までは＜AI＞ってなんか分からないけど凄いもの。
Siri・GoogleAssistant・Alexa等が一般家庭にも普及して便利なもの・身近なもの。
に変化してきました。
ご存知の＜ChatGPT＞は最近流行りの"生成AI"ですが、これが本当に凄いのです！
息子のスポーツクラブでフライヤー作成・HP作成をすることがあるのですが、
生成AIによる画像作成がとにかく便利。
数年前までは「画像を入れたいな」と思ったら、Google等で画像検索して
自分の欲しいものに"近い"画像を 探して探して探して・・妥協して・・・使用。だったと思います。
それが「バスケやっている子供の画像」「集団ではなく一人の画像」「ボールを持っているところ」
のようにこちらが指示を出しながら生成AIが画像を作成し、数枚の画像を提案してくれます。
近い画像を選びながら「もっとこうして」と指示が出せるので、クリエイターに作成依頼したか
のような画像が作成されます。しかも無料作成です！
まだまだ発展途上・データ不足の部分もあるので歪な画像になることもありますが、
個人の使用範囲なら問題ないです。
もちろん、生身のクリエイター作成の画像に勝るものはありません。
お金を掛けたくないけど、自分で画像作成は手間・できない人向けです。
生成AIは「テキスト」「音声」「画像」等のクリエイティブなものに特化したAIなので、
私的には今後の更なる進化に期待しています。
使う機会がありましたら是非体験してみてください！
【100万円修行】三井住友カードゴールド(NL)を作って１年弱が経過
更新日：2024年07月04日
投稿者：荻野 淳
こんにちは、荻野です。
昨年８月、古いクレジットカード２枚を解約し、新たに「三井住友カードゴールド(NL)」を作成しました。
経緯については、こちらに記載しています。
→【解約】ムダな固定費と貯蓄保険を見直してみた｜荒井会計事務所(千葉 市川市 行徳 妙典) (araikaikei.com)
そこで今回は、それから１年弱経過した結果についてお話ししていきます。
このカードの主な特典として、利用代金が年間100万円に達すると、毎年10,000ポイントもらえるほか、通常5,500円かかる年会費がなんと「永年無料」となります。
条件を達成した「翌年無料」となるカードは多く存在しますが、ずーっと無料になるカードはなかなかありません。
そのため、ゴールドカードを無料で持ちたい人（私を含む）が、とりあえず１回だけでも年間100万円利用を目指すということが行われており、ネット上ではこれを「100万円修行」と呼んでいます。
今回その年間100万円利用を達成し、10,000ポイントが貰え、かつ来年以降「永年無料」が確定したところです。
１つ気になる点として「永年」という言葉の意味を調べると「非常に長い期間」とあり「永久」ではないんですね。
初年度のみ年会費5,500円が必要ですが、私はこのカードを作成する際に「ハピタス」というポイントサイトを経由することにより、5,400ポイント（当時。現在は異なります）を貰ったため、実質ほぼ無料です。
そして、私がこのカードを作った理由がもう１つあります。
2024年から「新NISA」が始まりました。ネット上では「岸田政権で唯一無二の功績」と言われており、褒められているんだか批判されているんだか...というのは置いといて、
ネット証券大手；SBI証券の「クレカ積立」に対応しているカードが限られており、最も適しているのが「三井住友カード」ということです。なお、楽天証券利用の方は「楽天カード」を使用することになります。
今年３月に「金融商品取引業等に関する内閣府令」が施行され、クレカ積立の上限が、今までの月５万円→月１０万円へ倍増されました。これは新NISAの「つみたて投資枠」の金額に合わせた改正です。
三井住友カードゴールド(NL)でクレカ積立を行うと、最大１％のポイント還元を受けることができ、上限の月１０万円積立であれば、月1,000ポイント・年間12,000ポイント(！)が貰えます。「資産形成を行いつつ、ポイ活を有利に行うためのカードが無料」ということになります。
最近のニュースを見ると、物価高、増税、社会保険料増額、子ども子育て支援金、国民年金の納付を5年延長(検討)など、私たちの生活はより厳しくなるばかりですが、そんな世の中だからこそ「おトクに使える制度は使い倒す！」ということが重要なのではないかと思います。
熱中症にご注意
更新日：2024年07月01日
投稿者：武次 洋一
皆さんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか。暑い夏がやってきましたね。今日は、夏の健康を守るための熱中症対策についてお話しします。総務省によると、6月17日～23日まで一週間の熱中症による救急搬送人員は1,484人だったようです。熱中症は、適切な対策を講じることで予防できます。ここでは、簡単に実践できる対策をいくつかご紹介します。
1. 水分補給を忘れずに
夏の暑さで汗をかくと、体内の水分が失われやすくなります。脱水症状を防ぐために、こまめに水分を摂ることが大切です。以下のポイントを参考にしてください。
- 水を常に持ち歩く: 外出時や屋外での活動中には、水筒やペットボトルを持ち歩きましょう。
- スポーツドリンクの活用: 汗をかきやすい環境では、電解質を補給できるスポーツドリンクが効果的です。
- カフェインやアルコールの摂取を控える: これらの飲み物は利尿作用があり、逆に脱水を招くことがあります。
2. 服装に気をつける
適切な服装を選ぶことで、体温の調節を助けることができます。
- 通気性の良い素材を選ぶ: 綿やリネンなど、汗を吸収してくれる素材がおすすめです。
- 明るい色の服を着る: 黒や濃い色の服は熱を吸収しやすいため、白やパステルカラーの服を選びましょう。
- 帽子や日傘を活用: 直射日光を避けるために、帽子や日傘を使いましょう。
3. 適切な環境を整える
自宅や職場でも、快適な環境を保つことが大切です。
- エアコンや扇風機を使う: 室温を適度に保つために、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。
- 窓を開けて換気する: 夜間や早朝の涼しい時間帯には窓を開けて、部屋の空気を入れ替えましょう。
- 遮光カーテンを使う: 日中の強い日差しを遮るために、遮光カーテンを使うと効果的です。
4. 適度な休息を取る
無理をせず、適度に休息を取ることも重要です。
- こまめに休憩する: 屋外での作業や運動中には、こまめに休憩を取りましょう。
- 冷たいタオルや冷却グッズを活用する: 体を冷やすために、冷たいタオルや冷却シートを使いましょう。
5. 熱中症の兆候に注意する
熱中症の初期症状に気付いたら、早めに対処することが大切です。
- めまいや頭痛: これらの症状が現れたら、すぐに涼しい場所に移動し、水分を摂りましょう。
- 吐き気や筋肉のけいれん: これらの症状が現れた場合も、無理をせずに休息を取り、医師の診察を受けましょう。
今年の夏も、健康で快適に過ごすために、これらの熱中症対策をぜひ実践してくださいね。
武次