- 「菱沼 富笑」の記事
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やわらかく
更新日：2021年12月01日
投稿者：菱沼 富笑
皆様、こんにちは。
11月なのに今年は暖かいなぁ...なんて思っていたら急に寒くなりましたね。
寒い季節になると身体や筋肉が固まって、ちょっとしたきっかけで筋を痛めたりします。
息子が小学校生活最後のバスケに打ち込んでいるのですが、6年生になると本当に怪我が絶えず
整形外科や整骨院に通うことが日常化しています。
息子は偏平足なまま過度な運動をしすぎて、外脛骨がでてきてしまい足の痛みにより思うように
バスケができず本人はイライラ・・・・
今までは整骨院でテーピングをして貰いながら練習に参加していましたが、
整骨院に行けない事もあるので、私もテーピングを覚えようと息子を犠牲にして練習を始めました。
初めてみると、テーピングは本当に奥が深いです。
どこの筋を引っ張るとか、捻挫しない様に引っ張る方向を考えたりとか・・・
とにかく難しいのです！
そんな四苦八苦している中、下の子がトランポリンで足首を捻挫。
冷やした後、母は覚えたてのテーピングを駆使して整骨院に連れて行ったところ
「おぉ、完璧！」と先生からお言葉を頂きました。
覚えておいて本当に良かったなぁと実感しました。
やんちゃで怪我の絶えない息子たちの為に、母は日々奮闘中です。
テーピングは難しいですが、日々のストレッチで怪我を防ぐことができます。
最近流行りの筋膜リリースもおススメです。
身体が強張ってくるこの時期、お風呂上りや寝る前にストレッチをしてみてはいかがでしょうか。
台風への備え
更新日：2021年09月30日
投稿者：菱沼 富笑
皆様こんにちは。
今日明日で台風16号が接近します。
大型台風と言われていますが・・こういった時「我が家の備えは大丈夫だろうか？」と皆様考えますよね。
台風への備えを調べてみたところ、以下の点が記載されていました。
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【屋外】
・窓や雨戸は確りと鍵を掛け、補強する
・側溝や排水口は掃除して水はけを良くする
・風で飛ばされそうな物を固定又は家の中へ
【屋内】
・非常用品の確認（懐中電灯、携帯ラジオ、救急薬品、非常用食品等）
・飛散防止フィルム等を窓ガラスに貼る（カーテンやブラインドでも飛散防止効果あり）
・水の確保（断水に備えて飲み水の確保、生活用水の確保）
・避難場所、避難経路の確認
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側溝や排水口の掃除は、やった事がなかったです。
今年3月頃、行徳地方も大雨で冠水していました。あまり冠水することがないので、大変驚いた記憶があります。
非常用品も殆ど我が家には備えがありません・・・
買わなきゃ買わなきゃと思いながら、買うのを後回しにしていました。
反省して急いでホームセンターに行きたいと思います！（台風は今日接近です）
菱沼
東京オリンピック開会式
更新日：2021年07月26日
投稿者：菱沼 富笑
皆さまこんにちは。
遂に東京オリンピックが始まりました！
新型コロナウイルスの影響でどうなるかと思っていましたが、何とか無事に開会されましたね。
開会式はご覧になりましたか？
我が家ではテレビの前で釘付けになって観ておりましたが、感想としては
「クリエイティブ過ぎてよくわからない。。」
という残念な家族です。
ドローンとピクトグラムの時は盛り上がりました！（笑
各国選手団入場のシーンも日本選手団入場までがかなり長い時間だったので
子供達は仮眠に入っていましたが、日本選手団が出てきた時には寝ぼけてしまい多分覚えていません。
※小学生は寝る時間です。
まだまだ各競技残っていますので、寝不足必至で応援したいと思います！
BリーグFINALS
更新日：2021年06月02日
投稿者：菱沼 富笑
皆さまこんにちは。
昨日（6月1日）BリーグFINALS 2020‐21 の3戦目（最終決勝戦）が行われました。
1戦目：WIN 千葉ジェッツ
2戦目：WIN 宇都宮ブレックス
と、五分五分の戦い・・・3戦目で勝った方が今シーズンの優勝チームに！！
ミニバスをやっている息子とドキドキしながら、テレビで観戦していました。
ちなみに、私も息子も千葉県在住ですのでもちろん"千葉ジェッツ"推しです。
第4Qまで、本当に接戦でどちらが勝つのか・・ハラハラしながら見ていました。
終盤は宇都宮ブレックスのファウルが多発し、チームファウル5回目以降のフリースローを
千葉ジェッツのショーター選手が確実に決めていき残り1分を切った頃には5点差になっていました。
30秒切った頃には、富樫選手のニヤケ顔も隠せておらず「ついに！」という雰囲気・・
ブザーが鳴り、【宇都宮62－千葉71】今シーズン優勝！と決まった時の選手達は本当に子供のようでした（笑）
今まで無念の2位だったので、選手のみならずサポーターもすごい歓声でしたね。
シーズン本当にお疲れ様でした！優勝おめでとうございます！！
新しい趣味
更新日：2020年12月09日
投稿者：菱沼 富笑
みなさま、こんにちは。
今まで「趣味は？」と聞かれるととても困っていた菱沼です。
そんな私ですが、最近観葉植物を育てるの楽しいかもと思い始めておりまして・・
観葉植物初心者なので、育て方を調べたときに記載されている"葉水"って何？
お水の頻度や肥料の頻度がイマイチわからない。
等々・・・
最初はとても悪戦苦闘しましたが、毎日観察していると種類によっての特徴が
段々と分かり、とても楽しく育てています。
毎日のお世話は一苦労ですが、元気に育っているととても癒されます。
部屋のアクセントに置き始めたのをきっかけに、すこーーしずつ増やしている
のですが、主人には「もう買っても置くとこないよ」と言われ、置く場所確保を
する為に部屋の模様替えを画策しています。
最近では、育てやすい観葉植物や土を使わないハイドロカルチャー、場所を
とらない小さいサイズ等、色々なものがあるので気軽に始められます。
以前より、おうち時間が増えている方もいらっしゃると思いますので
是非始めてみてはいかがでしょうか。
