更新日：2021年10月05日
投稿者：西 崇志
皆さん、こんにちは。
長かった緊急事態宣言が解除となりました。
私自身、特に変わらない生活を継続しますが、
解除をきっかけに、また人流が増えて、また宣言、、というのは避けてほしいものです。
先日、無事にワクチン接種2回目を受けることができました。
副反応を経験し、接種がこれからの方の参考に、
副反応の備えをお伝えできればと思います。
・水分補給
水、スポーツドリンク
・食事
おにぎり、パン、麺類など
簡単に食べられるものを、たくさん準備しておいた方がよさそうです。
熱で体力消耗してるので、食欲はあるが、体がだるいという状態になります。
・解熱鎮痛剤
・体を冷やすもの
冷えピタを大量消費しました。。
あくまで体験から必要だなと感じたものですが、
個人的には、想像よりかなり辛かったので、準備しておくと助かると思います。
これからの方は、お気をつけください。
西
更新日：2021年08月04日
投稿者：西 崇志
皆さんこんにちは。
ブログアップの時期が遅くなり、
盛り上がりました東京オリンピックが終わってしまいました。
日本のメダルラッシュで連日楽しみました。
週末に河川敷をサイクリングしまして、
いろいろなスポーツをしている人を見かけましたが、
オリンピック効果？なのか、スケボーをやっている人を多く見かけました。
メダル効果で競技人口が増えて、さらに盛り上がっていくといいなと思いました。
その他にも、少年野球、ラグビー、ゴルフなど、
炎天下の中でも運動している人たちをたくさん見かけて、
さぼらずに日々の運動をしなければと反省しました。。
夏の高校野球、パラリンピックと引き続き応援します。
西